Ana Horrillo
Nutrición Femenina
Soy Ana Horrillo, y mi objetivo es ayudar a las mujeres a encontrar la mejor versión de sí mismas. Mi enfoque se basa en planes personalizados y de acompañamiento, a través de la alimentación bien aplicada en función de nuestras necesidades en las diferentes etapas y ciclos hormonales.
Soy consciente de la complejidad de la mujer, tanto por mi experiencia tras tener tres hijos, con tres embarazos, tres pospartos y tres lactancias…, como por mi formación en la especialidad de Nutrición en Salud Hormonal Femenina (CEAN) tras finalizar mis estudios como Graduada en Técnico Superior en Dietética y Nutrición.
Me gusta la idea de ayudar a otras mujeres facilitándoles las pautas oportunas para mejorar muchas de las situaciones, condicionadas por nuestro momento hormonal, que nos limitan en nuestro bienestar diario: el sueño, el estado de ánimo, el cansancio, la inflamación , el estreñimiento o la pérdida de peso son algunos de los ejemplos más frecuentes y relevantes.
Ana Horrillo
Experiencia y formación
Al servicio de tu bienestar
Quiero acompañarte y ayudarte no sólo a través de los números de una báscula, si no, como experta en Nutrición y Salud Hormonal Femenina, atendiendo y entendiendo cada circunstancia, composición corporal, genética o etapa. Por mi experiencia, creo en el éxito basado en el equilibrio entre la escucha del cuerpo y los buenos hábitos con pequeñas claves que mejoren tu bienestar en función de tu situación hormonal.
Quiero trabajar contigo en esta dirección y trasladarte que la nutrición es salud, bienestar y belleza, pero una belleza también basada en el cómo nos sentimos, nos presentamos y comunicamos. ¿Cuántas veces has sentido que tu momento hormonal ha influido en tu forma de comunicarte y en las relaciones con tu entorno?. En esta línea, puedo ayudarte a través de unas pautas nutricionales que te ayuden a estabilizar tu estado de ánimo y de unas herramientas aprendidas tanto por mi experiencia, como por mi formación en Máster en Comunicación y Protocolo, Máster en Dirección de Marketing, Licenciatura en Publicidad, Marketing y Relaciones Públicas y Diplomatura en Turismo.
Las claves de mi trabajo
Comprometida a acompañarte, cuidarte mejor, entender tu cuerpo y encontrar una alimentación que se adapte de verdad a ti y tus necesidades
Cercanía y confianza
Te acompañaré en busca de tu equilibrio en el contexto de tus circunstancias.
Aprender para entender
Te explicaré el por qué de tus sensaciones y encontraré las pautas de tu momento.
Formación y experiencia
Como dietista y madre de tres hijos te ayudaré en tu auto cuidado, sin presiones y disfrutando.
Trabajo desde la empatía
Trabajo desde la empatía, la escucha y la experiencia. Porque sé lo que es estar perdida entre dietas, lo que es sentir que el cuerpo cambia y no saber cómo cuidarlo, o simplemente querer recuperar el equilibrio después de una etapa intensa como el embarazo o la lactancia.
Atención 100% personalizada
Mis servicios de nutrición femenina tanto presencial, como online o en combinación de ambas, si así lo deseas, están diseñados para que puedas trabajar en tu salud sin importar dónde estés, con un acompañamiento continuo y una atención 100% personalizada y flexible. Aquí encontrarás comprensión, apoyo y un enfoque realista y respetuoso con tu cuerpo, su situación emocional y tu ritmo.
¡Primera reunión informativa sin compromiso!
Como mujer, soy consciente también de las actuales presiones sociales y de los cánones de belleza, dónde la imágen y los estereotipos cobran un gran protagonismo. Te ayudaré en tu caso con una atención y planificación 100% personalizada, te sentirás acompañada y segura en todo momento.
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